건강제품2 유산균 이때 먹으면, 보약된다?! 유산균효과 2배#유산균 먹는시간 #koreafood 유산균 먹는 시간 먹는법에 따라 보약으로 만드는 법에 대한 5가지 설명을 드리겠습니다. 1. 유산균은 공복에 먹는 것이 좋습니다. 유산균은 위산과 담즙에 의해 파괴될 수 있습니다. 공복에 먹으면 위산과 담즙의 영향을 덜 받아 유산균이 살아남을 확률이 높아집니다. 다만, 공복에 먹으면 속이 쓰릴 수 있으므로, 따뜻한 물이나 우유와 함께 먹는 것이 좋습니다. 2. 유산균은 식사 후 30분~1시간 후에 먹는 것도 좋습니다. 식사 후 위산이 분비되기 시작하는데, 이때 유산균을 먹으면 위산의 영향을 받더라도 일부는 살아남을 수 있습니다. 3. 유산균은 과일이나 야채와 함께 먹는 것도 좋습니다. 과일이나 야채에 함유된 식이섬유는 유산균의 먹이가 되어 유산균의 증식을 돕습니다. 4. 유산균은 냉장 보관하는 것이 좋습.. 2023. 9. 14. 7일 동안 당근을 '이렇게' 먹었더니, 작은 글씨도 선명하게 보입니다! #koreanfood #눈건강 #시력저하 안녕하세요 여러분 나이가 들수록 눈이 많이 침침하고 글씨가 잘 안 보이는 경험을 많이 하시죠 오늘은 눈 건강에 도움되는 식품을 알아보려 합니다. https://youtu.be/TatTSNnyv30 빅데이터로 건강을 챙기는 빅데이터김교수 채널에 다시 오신 것을 환영합니다 오늘 영상에서는 당근이 주는 여러가지 이점들 특히 비염과 노안에도 놀라운 이점을 제공하는 당근에 대해 이야기하겠습니다 저도 개인적인 경험으로 효과를 보고 있어 확신을 가지고 말씀드립니다. 영양가가 높고 우리의 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 알려졌습니다 하지만 당근이 비염 증상을 완화하고 특히 노안 환자의 건강한 시력을 지원할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요 비염 완화를 위한 당근의 효능을 살펴보면 코막힘 재채기 가려움증을 특징으로.. 2023. 7. 10. 이전 1 다음 반응형
