당뇨2 당뇨를 위한 선택, 칼로리 낮은 호밀빵의 비밀 당뇨병은 전 세계적으로 수백만 명의 사람들이 마주하는 건강 문제입니다. 올바른 식단은 당뇨 관리에 있어 중요한 역할을 합니다. 이와 관련하여, 호밀빵이 왜 당뇨 환자들에게 좋은지에 대해 알아보겠습니다. 제가 아시는 분이 외국 무역을 오래하셨는데 국내에는 순서 호밀빵을 만들기 어렵다고 하시면서 호밀빵을 소개해 주시네요^^ 호밀빵의 영양학적 특징 호밀빵은 호밀가루로 만들어집니다. 호밀은 바이탈민, 미네랄, 섬유질 등이 풍부한 곡물로, 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다: 섬유질이 풍부: 호밀빵은 높은 섬유질 함량을 가지고 있습니다. 섬유질은 소화를 느리게 하고, 혈당 수치의 급격한 상승을 막는 데 도움을 줍니다. 낮은 혈당 지수(GI): 혈당 지수는 음식이 혈당 수치를 얼마나 빠르게 올리는지를 나타냅니다. .. 2023. 10. 29. 양배추와 함께 먹으면 절대 않되는 음식 3가지?! 갑상선 주의!! #koreafood 여러분, 가족과 양배추 자주 드시죠? 근데, 양배추랑 같이 먹으면 신장이 다 망가지는 음식 있는거 아시나요? 어떤 음식과는 결코 함께 먹으면 안 된다는 사실, 알고 계신가요? 첫째, 고혈압 약과 아스피린 Mayo Clinic에 따르면 "왜?"라고 물어보시는 분들을 위해, 제품닥터 김닥터가 자세히 설명드리겠습니다. 고혈압 약과 아스피린은 우리의 혈을 액체 상태로 유지하는 역할을 합니다. 그런데 양배추에는 비타민 K가 풍부하게 들어있습니다. 비타민 K는 혈액 응고에 중요한 역할을 하는데, 이는 상처나 다친 경우 혈액이 응고되어 출혈을 멈추게 해주는 중요한 기능입니다. 그런데, 여기서 문제는 아스피린이나 워파린 같은 약물이 혈액의 응고를 방지하는 효과가 있기 때문에, 양배추의 비타민 K와 상호작용이 발생할 수.. 2023. 9. 1. 이전 1 다음 반응형
