빅데이터 김교수의 건강식"야채중심의 건강식이 우리 몸에 주는 영향"
야채중심 건강식은 우리 몸에 매우 좋은 영향을 줍니다. 야채는 저지방, 저칼로리, 고무적 성분을 함유하고 있어서 비만과 관련된 다양한 병력을 예방하는데 도움이 됩니다. 야채는 비타민, 미네랄, 섬유질 등 필수적인 영양소를 풍부하게 함유하고 있어서 신체 기능을 유지하는데 도움이 됩니다. 특히, 야채는 피부, 치아, 관절, 뇌, 면역계 등 다양한 신체 영역을 지속적으로 강화해 줍니다. 야채는 특히 그리스 채소, 호박, 파인애플, 브로콜리, 당근, 토마토, 양파, 대추 등은 암 예방에 효과적입니다. 이러한 야채들은 암 세포 성장을 억제하는 성분들을 함유하고 있어서 암을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한, 야채는 섬유질이 풍부하기 때문에 소화기능을 지원하며, 변비를 예방하는데 도움이 됩니다. 야채는 또한 과일과 ..
2023. 1. 22.
